Rückengymnastik 50+

Zielpublikum:
Frauen und Männer über 50, die Freude an der Bewegung haben und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Inhalte:
  • Rückenübungen für in den Alltag
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Entspannungstechniken
  • Stärkung der Bauchmuskulatur